रिवाज 1

कल की तैयारी

F1 का चालक रेस के दिन सुबह अपनी कार तैयार नहीं करता। वह कल की तैयारी की जांच करता है। इस सिद्धांत को अपनी कॉफी पर लागू करें: फ़िल्टर्ड पानी, कैलिब्रेटेड ग्राइंडर। तैयारी सुबह की तनाव को कम करती है और ध्यान को महत्वपूर्ण चीज़ों के लिए मुक्त करती है।

रिवाज 2

पैरामीटर में स्थिरता

F1 में, पुनरावृत्ति पवित्र है। अपनी कॉफी के लिए: अपनी रेसिपी, ग्राम में मात्रा, पानी-कॉफी अनुपात, तापमान, एक्सट्रैक्शन समय को दस्तावेज़ करें। हर दिन अच्छी कॉफी एक निश्चित और सटीक प्रोटोकॉल पर निर्भर करती है।

रिवाज 3

वर्तमान पर ध्यान

एक क्वालिफिकेशन में चालक 100% वर्तमान में होता है। अपना फोन बंद करें, एक्सट्रैक्शन देखें, खुशबू महसूस करें, बिना जल्दबाजी के स्वाद लें। ये 5 मिनट आपके मानसिक स्थिति को पूरे दिन के लिए बदल देते हैं।

रिवाज 4

संगठित खोज

सबसे अच्छे चालक गहराई से जिज्ञासु होते हैं। वे लगातार नई सेटिंग्स आज़माते हैं। अपनी कॉफी के साथ भी ऐसा करें: स्रोत बदलें, नई विधि आज़माएं, अनुपात समायोजित करें। जिज्ञासा सुधार का इंजन है।

रिवाज 5

जानबूझकर ली गई ब्रेक

24 Heures du Mans में, वह चालक जो अपनी ब्रेक को संभालता है, वह उस चालक से बेहतर रिकवर करता है जो ज़बरदस्ती करता है। सुबह की कॉफी पीना कोई ज़रूरी काम नहीं है। यह एक जानबूझकर ली गई ब्रेक है: आपके लिए एक पल, उससे पहले कि दिन वास्तव में शुरू हो।