유행 현상이 아닌 요가는 퀘벡에서 비옥한 토양을 찾았습니다. 헌신적인 커뮤니티, 개성 있는 스튜디오, 그리고 늘 함께하는 자연이 수도를 수련에 이상적인 장소로 만듭니다.

퀘벡의 웰빙 장면은 지난 10년 동안 깊은 변화를 겪었습니다. 한때 주변적이었던 것이 많은 퀘벡 주민들의 일상 기둥이 되었습니다. 요가, 명상, 근막 치료, 자연요법: 수련법이 다양해지고 최고의 국제 학교에서 교육받은 수련자들에 의해 전문화되었습니다.

퀘벡에는 현재 여러 지역에 걸쳐 수십 개의 활동 중인 요가 스튜디오가 있습니다. 구 퀘벡에서 리무아루, 생트-포아에서 생트-로슈까지, 도시 곳곳에 휴식 공간이 있습니다. 주변 자연도 야외 수련을 위한 비교할 수 없는 배경을 제공합니다.

하타, 비니야사, 인, 쿤달리니, 아쉬탕가: 각 요가 스타일은 다양한 필요에 부응합니다. 퀘벡에서는 가장 부드러운 것부터 가장 강렬한 것까지 모든 스펙트럼을 아우릅니다.

퀘벡의 요가 스튜디오는 환대의 질과 깊이 있는 접근법으로 두드러집니다. 일부는 지역에서 진정한 기관으로 자리 잡았습니다.

퀘벡의 여름은 요가 매트를 꺼내도록 초대합니다. 공원, 전망대, 세인트로렌스 강변: 야외에서의 연습은 자연이 자세의 동반자가 되는 특별한 차원을 제공합니다.

5월부터 9월까지, 퀘벡과 그 주변 자연 공간에서 야외 요가 세션이 열립니다. 아브라함 평원에서는 무료 또는 저렴한 가격의 단체 수업이 진행됩니다. 몽모렌시 폭포 공원, 사무엘 드 샹플랭 산책로, 심지어 올레앙 섬의 강변도 열린 하늘 아래 임시 스튜디오로 변신합니다.

퀘벡의 웰빙은 요가를 훨씬 넘어섭니다. 가이드 명상, 의식적인 호흡, 사운드 배스, 자연요법: 전체론적 제안이 풍부하고 빠르게 확장 중입니다.

연습 후에는 음미할 시간이 옵니다. Petit-Champlain 중심에 자리한 카레라 카페는 뛰어난 커피와 풍성한 플래터로 웰빙 상태를 이어가기 위한 이상적인 장소입니다.

Petit-Champlain은 구 퀘벡의 여러 스튜디오에서 도보로 몇 분 거리에 있습니다. 아침 세션 후 강가로 내려가 테라스에 앉아 아이스 라떼를 주문하고 시간을 느긋하게 보내는 것은 자연스러운 일입니다. 바로 이것이 우리가 제공하는 공간입니다: 속도가 맛에 자리를 내어주는 곳.