Wellness w Québecu

Cel podróży na odnowę

Poza swoimi fortyfikacjami i dziedzictwem historycznym, Québec to miasto, w którym sztuka zwalniania jest pielęgnowana z troską. Jego spa, klasztory i przestrzenie do kontemplacji stanowią korzystny kontrapunkt dla intensywności życia miejskiego.

Podróżny przybywający do Québecu po raz pierwszy często zaskoczony jest dwoistością miasta: z jednej strony energia festiwali i tętniących życiem tarasów, z drugiej spokój brukowanych uliczek o poranku, cisza ogrodów ratusza, kontemplacja nad rzeką z Plaines d'Abraham. Québec to miasto, które potrafi zarówno przyspieszać, jak i zwalniać.

Ta dwoistość znajduje odzwierciedlenie w wyjątkowej ofercie wellness: miejsca, które pozwalają naprawdę się odłączyć, skupić na tym, co najważniejsze i wrócić odnowionym. Od klasztoru po spa nordyckie, przez studia jogi i centra masażu, Québec ma wszystko, co potrzebne, by zadbać o siebie w wyjątkowej scenerii.

Monastère des Augustines

Miejsce unikalne na świecie

Założony w 1639 roku przez zakonnice augustianki przybyłe z Francji, by leczyć chorych w Nowej Francji, Monastère des Augustines stał się wyjątkowym centrum odnowy łączącym dziedzictwo historyczne z nowoczesnym dobrym samopoczuciem.

Strøm Spa Nordique

Nordycki rytuał nad rzeką

Strøm Spa Nordique na wyspie Orleańskiej (kilka minut od Québecu) oferuje pełny skandynawski cykl: saunę, zimną kąpiel, ciepłą kąpiel, hammam, kąpiel nordycką i strefę odpoczynku na świeżym powietrzu, wszystko z zapierającym dech w piersiach widokiem na rzekę Świętego Wawrzyńca.

Strøm Spa Nordique zrewolucjonizowało ofertę wellness w regionie Québec, wprowadzając skandynawski koncept łaźni w wyjątkowym naturalnym otoczeniu. Protokół nordycki to naprzemienne korzystanie z ekstremalnego ciepła (sauna 80-90 stopni), zanurzenia w zimnej wodzie i okresów odpoczynku: cykl, który pobudza krążenie, uwalnia endorfiny i zapewnia niezrównany stan głębokiego relaksu.

Położone nad brzegiem rzeki Świętego Wawrzyńca z widokiem na most na wyspę Orleańską i góry Charlevoix w tle, Strøm Spa to cel sam w sobie. Podgrzewane baseny na zewnątrz zimą, tarasy z widokiem na rzekę i strefy odpoczynku w lesie tworzą pełne sensoryczne doświadczenie, które łączy ciało i ducha z nordycką naturą.

Spa w Starym Québecu

Relaks w sercu miasta

Bez wychodzenia poza mury starego miasta, kilka miejsc oferuje wysokiej jakości zabiegi w kameralnej i wyrafinowanej atmosferze.

• ★
  Spa du Château Frontenac: Spa w Fairmont Le Château Frontenac oferuje pełen zakres luksusowych zabiegów w wyjątkowej, historycznej scenerii. Masaże, zabiegi na twarz, dostęp do krytego basenu i hammamu: luksusowe doświadczenie dostępne zarówno dla mieszkańców, jak i odwiedzających.
• ❖
  Spa w Auberge Saint-Antoine: Auberge Saint-Antoine, w Dolnym Mieście, mieści kameralne spa oferujące zabiegi inspirowane naturalnymi zasobami regionu Québec. Gliny z Abitibi, olejki eteryczne z lasów borealnych, masaże gorącymi kamieniami: doświadczenie zakorzenione w lokalnym terroir.
• ✦
  Centra masażu w Starym Québec: Wielu niezależnych praktyków oferuje swoje usługi w dzielnicy, proponując masaże terapeutyczne, refleksologię i zabiegi energetyczne w kameralnej i profesjonalnej atmosferze. Te adresy, mniej znane turystom, są ulubionymi miejscami mieszkańców Starego Québec.

Joga i medytacja

Praktyka kontemplacyjna w Québec

Québec oferuje dynamiczną scenę jogi i medytacji, prowadzoną przez niezależne studia, które uczyniły z praktyki prawdziwą miejską sztukę życia.

Stare Miasto Québec i dzielnica Saint-Roch skupiają wiele studiów jogi i centrów medytacji, gdzie praktyki z różnych tradycji (vinyasa, yin joga, medytacja uważności, joga nidra) są nauczane przez pasjonatów. Społeczność praktykujących jest różnorodna, kosmopolityczna i przyjazna dla odwiedzających.

Monastère des Augustines organizuje również warsztaty medytacji otwarte dla wszystkich, w wyjątkowym otoczeniu historycznego klasztoru. Sesje te, prowadzone przez ekspertów w dziedzinie kontemplacji, są jednymi z najbardziej wyjątkowych doświadczeń, jakie Québec może zaoferować odwiedzającemu poszukującemu sensu i spokoju.

Przerwa na dobrostan

Włączanie troski do codzienności

Dobrostan nie ogranicza się do weekendów wycofania się. Kultywuje się go także w drobnych codziennych gestach: dobrze dobranej przerwie na kawę, chwili spokoju w historycznym ogrodzie, spacerze nad rzeką.

Wielka lekcja domów wellness, takich jak Monastère des Augustines, to że troska zaczyna się od uwagi poświęconej codziennym detalom. Wybór kawy wysokiej jakości zamiast kawy convenience. Usiąść, by delektować się, zamiast konsumować na stojąco. Podnieść wzrok na architekturę zamiast wpatrywać się w telefon. Te powtarzające się mikro-wybory budują inną relację z czasem i przestrzenią.

W Carrera Café zbudowaliśmy naszą filozofię na tej samej zasadzie: oferować przerwę, która naprawdę zasługuje na zatrzymanie się. Kawa przygotowana z troską, deska starannie skomponowana, taras zapraszający do kontemplacji. To nasz sposób na przyczynianie się do codziennego dobrego samopoczucia mieszkańców i gości Petit-Champlain.

Carrera Café

Przerwa sensoryczna w Petit-Champlain

Po sesji spa lub porannym wycofaniu się, Carrera Café to idealne miejsce, by przedłużyć stan dobrego samopoczucia w eleganckim i smakowitym otoczeniu.

Powrót z Monastère des Augustines lub Strøm Spa Nordique z uspokojonym duchem i usadowienie się na tarasie w Carrera Café: to przejście, które oddaje hołd obu miejscom. Nasza kawa Podium, o nutach prażonych orzechów laskowych i ciemnej czekolady, idealnie towarzyszy temu lekkiemu stanowi po zabiegu. Nasz Latte Pit Stop, łagodniejszy i kremowy, jest doskonały na dni, gdy ciało potrzebuje odrobiny mlecznego ukojenia.

Nasz wybór serów z Québec i ekologicznych wędlin z Charlevoix dopełnia doznania sensoryczne: lokalne, starannie wyselekcjonowane produkty, które szanują pracę na tym terenie i przyjemność podniebienia. To sposób na przedłużenie, poprzez degustację, troski o jakość i dbałość, które charakteryzują najlepsze miejsca wellness w Québec.