พิธีกรรม 1

การเตรียมล่วงหน้า

นักขับ F1 ไม่เตรียมรถในเช้าวันแข่ง เขาตรวจสอบสิ่งที่เตรียมไว้เมื่อวาน ใช้หลักการนี้กับกาแฟของคุณ: น้ำกรอง เครื่องบดที่ตั้งค่าแล้ว การเตรียมล่วงหน้าช่วยลดความเครียดตอนเช้าและปลดปล่อยความใส่ใจไปยังสิ่งที่สำคัญ

พิธีกรรม 2

ความสม่ำเสมอในพารามิเตอร์

ใน F1 ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ สำหรับกาแฟของคุณ: บันทึกสูตร ปริมาณเป็นกรัม อัตราส่วนน้ำ-กาแฟ อุณหภูมิ และเวลาสกัด กาแฟที่ดีทุกวันขึ้นอยู่กับโปรโตคอลที่กำหนดและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด

พิธีกรรม 3

ความใส่ใจในปัจจุบัน

นักขับในช่วงคัดเลือกอยู่กับปัจจุบัน 100% ปิดโทรศัพท์ของคุณ สังเกตการสกัดกลิ่น รู้สึกถึงกลิ่นหอม ลิ้มรสโดยไม่รีบร้อน 5 นาทีนี้เปลี่ยนสภาพจิตใจของคุณตลอดทั้งวัน

พิธีกรรม 4

การสำรวจอย่างเป็นระบบ

นักขับที่ดีที่สุดมีความอยากรู้อยากเห็นอย่างลึกซึ้ง พวกเขาทดลองปรับแต่งการตั้งค่าใหม่ๆ อยู่เสมอ ทำแบบเดียวกันกับกาแฟของคุณ: เปลี่ยนแหล่งที่มา ลองวิธีใหม่ ปรับอัตราส่วน ความอยากรู้อยากเห็นคือแรงขับเคลื่อนของการพัฒนา

พิธีกรรม 5

ช่วงเวลาพักที่ตั้งใจ

ในการแข่งขัน 24 Heures du Mans นักขับที่จัดการช่วงพักได้ดีกว่าจะฟื้นตัวได้ดีกว่าคนที่ฝืนดัน กาแฟตอนเช้าไม่ใช่ข้อบังคับที่ต้องทำให้ครบ แต่มันคือช่วงเวลาพักที่ตั้งใจ: ช่วงเวลาสำหรับคุณ ก่อนที่วันจะเริ่มต้นอย่างแท้จริง