Rituaali 1

Edellisen päivän valmistelu

F1-kuljettaja ei valmistele autoaan kilpailuaamuna. Hän tarkistaa edellisenä päivänä tehdyt valmistelut. Sovella tätä periaatetta kahviisi: suodatettu vesi, kalibroitu mylly. Valmistelu poistaa aamustressin ja vapauttaa huomion tärkeään.

Rituaali 2

Vakiointi parametreissa

F1:ssä toistettavuus on pyhää. Kahvisi osalta: dokumentoi reseptisi, grammamäärä, vesi-kahvi-suhde, lämpötila, uuttoaika. Hyvä kahvi joka päivä perustuu määriteltyyn ja tarkasti noudatettuun protokollaan.

Rituaali 3

Läsnäolon huomioiminen

Kvalifikaatiokuljettaja on 100 % läsnä hetkessä. Sammuta puhelimesi, tarkkaile uuttoa, haista aromit, nauti kiireettä. Nämä 5 minuuttia muuttavat mielentilaasi koko päiväksi.

Rituaali 4

Järjestelmällinen tutkimus

Parhaat kuljettajat ovat syvästi uteliaita. He kokeilevat jatkuvasti uusia asetuksia. Tee sama kahvisi kanssa: vaihda alkuperää, kokeile uutta menetelmää, säädä suhdetta. Uteliaisuus on parantamisen moottori.

Rituaali 5

Tarkoituksellinen tauko

24 tunnin Le Mans -kilpailussa kuljettaja, joka hallitsee taukonsa, palautuu paremmin kuin se, joka pakottaa itsensä. Aamukahvi ei ole pakollinen kohta listalla. Se on tarkoituksellinen tauko: hetki sinulle, ennen kuin päivä todella alkaa.