Hyvinvointi Québecissä

Kohde virkistymiseen

Linnoitusten ja historiallisen perinnön lisäksi Québec on kaupunki, jossa hidastamisen taitoa vaalitaan huolella. Sen kylpylät, luostarit ja mietiskelytilat tarjoavat vastapainoa kaupunkielämän intensiteetille.

Ensimmäistä kertaa Québeciin saapuva matkailija yllättyy usein kaupungin kaksijakoisuudesta: toisaalta festivaalien ja vilkkaiden terassien energia; toisaalta mukulakivikatujen rauha varhain aamulla, kaupungintalon puutarhojen hiljaisuus, Abrahamin tasangolta avautuva jokimaisema. Québec on kaupunki, joka osaa sekä kiihdyttää että hidastaa tahtia.

Tämä kaksijakoisuus näkyy sen poikkeuksellisessa hyvinvointitarjonnassa: paikkoja, joissa voi todella irrottautua, keskittyä olennaiseen ja lähteä virkistyneenä. Luostarista pohjoismaiseen kylpylään, joogastudioiden ja hierontakeskusten kautta, Québecissä on kaikki tarvittava itsestä huolehtimiseen ainutlaatuisessa ympäristössä.

Monastère des Augustines

Ainutlaatuinen paikka maailmassa

Vuonna 1639 Ranskasta tulleiden augustiinilaisnunnien perustama Monastère des Augustines on ainutlaatuinen virkistyskeskus, joka yhdistää historialliset perinteet ja nykyaikaisen hyvinvoinnin.

Strøm Spa Nordique

Pohjoismainen rituaali joen äärellä

Strøm Spa Nordique Orléansin saarella (muutaman minuutin päässä Québecistä) tarjoaa täydellisen skandinaavisen kierroksen: sauna, kylmäallas, lämmin kylpy, höyrysauna, pohjoismainen kylpy ja ulkoilma-alue lepäämiseen, kaikki upealla näkymällä Saint-Laurent-joelle.

Strøm Spa Nordique mullisti Québecin alueen hyvinvointitarjonnan tuomalla skandinaavisen kylpyläkierron konseptin poikkeukselliseen luonnonympäristöön. Pohjoismainen protokolla vuorottelee äärilämmön (80-90 asteen sauna), kylmän veden upotuksen ja lepojakson välillä: sykli, joka stimuloi verenkiertoa, vapauttaa endorfiineja ja tarjoaa vertaansa vailla olevan syvän rentoutumisen tilan.

Sijaiten Saint-Laurentin rannalla, näkymällä Orléansin saaren sillalle ja Charlevoixin vuorille taustalla, Strøm Spa on itsessään matkakohde. Talvella lämmitetyt ulkoaltaat, joenrantaterassit ja metsän rauhoittavat lepoalueet luovat kokonaisvaltaisen aistielämyksen, joka sovittaa kehon ja mielen yhteen pohjoismaisen luonnon kanssa.

Vanhankaupungin spa-hoidot

Rentoutumista kaupungin sydämessä

Jättäytymättä pois vanhankaupungin muurien sisältä, useat paikat tarjoavat laadukkaita hoitoja intiimeissä ja hienostuneissa ympäristöissä.

• ★
  Spa du Château Frontenac: Fairmont Le Château Frontenacin spa tarjoaa täyden valikoiman korkealuokkaisia hoitoja poikkeuksellisessa historiallisessa ympäristössä. Hierontoja, kasvohoitoja, sisäuima-altaan ja höyrysaunan käyttö: ylellinen kokemus, joka on saatavilla sekä asukkaille että ohikulkumatkailijoille.
• ❖
  Auberge Saint-Antoinen spa: Basse-Villen Auberge Saint-Antoine -hotellissa on intiimi spa, joka tarjoaa hoitoja, jotka ammentavat Québecin luonnonvaroista. Abitibin savet, boreaalisen metsän eteeriset öljyt, kuumakivihieronnat: kokemus, joka juurtuu paikalliseen maaperään.
• ✦
  Vieux-Québecin hierontakeskukset: Useat itsenäiset ammattilaiset tarjoavat palvelujaan kaupunginosassa, tarjoten terapeuttisia hierontoja, refleksologiaa ja energiahierontoja intiimeissä ja ammattimaisissa ympäristöissä. Nämä vähemmän turistien tuntemat paikat ovat Vieux-Québecin asukkaiden suosikkeja.

Jooga ja meditaatio

Kontemplatiivinen harjoitus Québecissä

Québec tarjoaa dynaamisen jooga- ja meditaatiokentän, jota ylläpitävät itsenäiset studiot, jotka ovat tehneet harjoituksesta todellisen kaupunkielämän taidemuodon.

Vieux-Québec ja Saint-Rochin kaupunginosa keskittyvät useisiin jooga- ja meditaatiostudioihin, joissa opetetaan eri perinteiden (vinyasa, yin-jooga, tietoisuustaitomeditaatio, jooga nidra) harjoituksia intohimoisten opettajien johdolla. Harjoittajayhteisö on monimuotoinen, kansainvälinen ja vieraanvarainen ohikulkijoille.

Monastère des Augustines järjestää myös kaikille avoimia meditaatiotyöpajoja historiallisessa luostariympäristössä. Näitä asiantuntijoiden ohjaamia istuntoja pidetään yhtenä Québecin ainutlaatuisimmista kokemuksista merkitystä ja rauhaa etsiville vierailijoille.

Hyvinvointitauko

Sisällytä hoito arkeen

Hyvinvointi ei rajoitu retriittiviikonloppuihin. Sitä voi vaalia myös arjen pienissä teoissa: hyvin valittu kahvitauko, hetki rauhaa historiallisessa puutarhassa, kävely joen rannalla.

Hyvinvointitalojen, kuten Augustiinien luostarin, suuri opetus on, että hoito alkaa arjen yksityiskohtiin kiinnitetystä huomiosta. Valita laadukas kahvi pikakahvin sijaan. Istu alas nauttimaan sen sijaan, että juo se seisten. Katsoa ylös arkkitehtuuria sen sijaan, että tuijottaa puhelinta. Nämä toistuvat pienet valinnat rakentavat erilaista suhdetta aikaan ja tilaan.

Carrera Cafessa olemme rakentaneet filosofiamme samaan periaatteeseen: tarjota tauko, joka todella ansaitsee pysähtymisen. Huolella valmistettu kahvi, tarkkaan koottu tarjotin, terassi, joka kutsuu mietiskelyyn. Se on tapamme edistää Petit-Champlainin asukkaiden ja vierailijoiden päivittäistä hyvinvointia.

Carrera Café

Aistien tauko Petit-Champlainissa

Spa-hoidon tai retriittiaamun jälkeen Carrera Café on ihanteellinen paikka jatkaa hyvinvoinnin tunnetta tyylikkäässä ja maukkaassa ympäristössä.

Palata Augustiinien luostarista tai Strøm Spa Nordique vielä rauhallisena mielin ja istahtaa Carrera Cafén terassille: se on siirtymä, joka kunnioittaa molempia paikkoja. Kahvimme Podium, jossa on paahdetun hasselpähkinän ja tumma suklaan vivahteita, sopii täydellisesti tähän hoidon jälkeiseen keveyden tunteeseen. Latte Pit Stop, pehmeämpi ja kermaisempi, on täydellinen niihin päiviin, kun keho kaipaa maitomaista lohtua.

Valikoimamme Québecin juustoja ja Charlevoixin luomulihatuotteita täydentää aistielämystä: paikallisia, huolella valmistettuja tuotteita, jotka kunnioittavat alueen työtä ja makunautintoa. Tapa jatkaa huolenpitoa ja laatua, joka on Québecin parhaiden hyvinvointipaikkojen tunnusmerkki, maistelun kautta.