★ 夏季户外

魁北克的夏季运动

一旦雪融化，魁北克就变成了运动游乐场。山地自行车、城市攀岩、徒步和河流运动：这座首都提供多样的户外活动，是各级运动爱好者的必访之地。

魁北克的自行车

首都的两轮骑行

魁北克是自行车之城。城市自行车道网络、郊区的山地自行车路线和风景优美的骑行路线：骑行者从六月到十月都有丰富选择。

类型城市

难度简单

★ 全景

Samuel-De Champlain步道

沿河的Samuel-De Champlain步道是魁北克最受欢迎的自行车道。十三公里的路线两旁布满公共艺术和圣劳伦斯河景观：适合所有水平的理想骑行，直接从老魁北克出发即可到达。

类型山地车，单车道

难度中级到高级

山地自行车路线

魁北克周围的山丘拥有受各级骑手喜爱的山地自行车路线网络。技术下坡、精心设计的单车道和高速穿越的北方森林：为喜欢刺激的两轮爱好者带来纯粹的肾上腺素。

徒步旅行

魁北克周边徒步

魁北克地区提供多样的徒步路线，让人们在距离市区不远的地方发现壮丽的自然风光。

地点Montmorency

距离距魁北克15公里

Montmorency瀑布公园

Montmorency瀑布公园提供徒步路线，可以从上方绕过瀑布，享受壮观的景色。悬崖上的铁道攀登，适合勇敢者，是该地区最激烈的运动体验之一。

地点Charlevoix

距离距魁北克90公里

★ 短途旅行

Charlevoix的徒步路线

距离魁北克不到两小时车程的Charlevoix拥有魁北克最美的徒步路线之一。Mont des Éboulements、cap à l'Aigle和冰川环形山：这片山地荒野为徒步者带来圣劳伦斯河难忘的全景。

攀岩

向山顶进发

攀岩在魁北克正蓬勃发展，拥有现代化的训练馆和距离市区不远的天然岩壁。

❖ 室内

魁北克的攀岩馆

魁北克近年来开设了多家抱石和攀岩馆。全年练习空间，初学者课程，竞赛墙：魁北克攀岩社区充满活力，对新手非常友好。

✦ 户外

该地区的天然悬崖

魁北克地区的石灰岩和片麻岩悬崖为各级别的户外攀岩提供路线。红帽悬崖、波尔特诺夫岩壁：这些地点让您在远离城市喧嚣的绝佳自然环境中练习攀岩。

河流运动

魁北克周边的激流

魁北克地区有多条性格迥异的河流，提供多样的激流运动条件。

★ 肾上腺素

激流漂流和皮划艇

魁北克周边多条河流提供适合初学者和专家的激流漂流和皮划艇路线。雅克-卡蒂埃河尤其以其易于接近的激流和保护良好的自然环境闻名，距离市区不到一小时车程。

家庭出行

适合所有年龄的运动

魁北克非常适合家庭运动出行。公园、自行车道和有组织的活动让所有年龄段的人都能参与，从小孩到老人。

❖ 家庭

雅克-卡蒂埃公园：亲近自然

距离魁北克40分钟车程的雅克-卡蒂埃国家公园，是理想的家庭运动度假地。徒步、骑行、皮划艇、野生动物观察：公园提供适合所有水平和兴趣的活动，置身于令人屏息的自然美景中。

★ 咖啡师建议

在塞缪尔-德尚普兰长廊骑行一天或在雅克-卡蒂埃公园徒步后，身体需要补水和良好恢复。我们冷萃咖啡浸泡18小时，冰镇供应，是完美的恢复饮品：温和的咖啡因，咖啡豆的天然糖分，立即带来清新感。我们的美味拼盘则通过当地奶酪和腌肉中的蛋白质和脂肪，助力恢复。

运动前后

Carrera Café，您的基地

Carrera Café 地理位置优越，适合运动员在运动前后停留。位于小尚普兰区中心，距离塞缪尔-德尚普兰长廊仅几分钟路程。

★ 能量

运动员的浓缩咖啡

骑行或徒步前来一杯双份浓缩咖啡，已被证明：咖啡因能提升运动表现。我们的 Pole Position，Carrera Café 的招牌混合咖啡，是启动您在魁北克周边运动冒险的理想燃料。就像完美的赛道圈：点火成功，一切顺利开始。

预备，开始，出发

骑行、徒步、攀岩、激流：魁北克是您的游乐场。Carrera Café 是您在小尚普兰区的出发和归来加油站。

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