Το Ημερολόγιο του Καφέ
Μεταξύ δύο επισκέψεων ή στην αρχή μιας μακράς ημέρας, το να αφιερώσετε χρόνο για έναν καφέ χωρίς οθόνη και χωρίς βιασύνη είναι μια από τις πιο προσιτές μορφές διαλογισμού. Η περιοχή Petit-Champlain είναι ιδανική για αυτή την άσκηση.
