Cách trung tâm Vieux-Québec chưa đến 30 phút, Công viên quốc gia Jacques-Cartier (Sépaq) cung cấp các đường mòn đi bộ trong một thung lũng được tạo nên bởi các sông băng, không thua kém gì phong cảnh Bắc Âu. Các tuyến đường với mọi cấp độ khó, từ đường mòn gia đình dài một giờ đến chuyến đi bộ kỹ thuật kéo dài nhiều ngày.

Ngay trong thành phố, Đồng cỏ Abraham là công viên đô thị lớn nhất Québec: 103 hecta cây xanh để chạy bộ, đi bộ hoặc đơn giản là nằm thư giãn trên cỏ. Vào mùa hè, các lộ trình chạy bộ được đánh dấu rõ ràng thu hút các vận động viên buổi sáng từ lúc bình minh.

Sentier des Caps de Charlevoix cách Québec chưa đến một giờ: những vách đá cao nhìn ra sông, những cảnh quan ngoạn mục và thiên nhiên nguyên sơ gợi nhớ vẻ đẹp hoang dã của Québec sâu thẳm.

Azimut Géo-Boutique là điểm đến hàng đầu cho những người đi bộ đường dài và leo núi trong khu vực. Bản đồ địa hình, thiết bị kỹ thuật và lời khuyên từ chuyên gia: một địa chỉ không thể bỏ qua trước mỗi chuyến đi vào thiên nhiên.

Atmosphere và các nhà bán lẻ lớn khác về đồ dùng ngoài trời cũng cung cấp một loạt thiết bị cho tất cả các môn thể thao được thực hiện trong khu vực. Các đội ngũ chuyên môn có thể hướng dẫn bạn chọn thiết bị phù hợp với từng hoạt động và từng mùa.

Và sau khi vận động, trước khi phục hồi: một chuyến ghé thăm Carrera Café tại Petit-Champlain là điều cần thiết. Một ly espresso hoặc cà phê đá để nạp lại năng lượng sau một ngày ngoài trời, và những cuộc trò chuyện tự nhiên giữa các vận động viên khi kết thúc chuyến đi.