Course & Podium
Marathon de Québec : course, panoramas et escale au Carrera Café
Le Marathon de Québec est l'un des événements sportifs les plus pittoresques au Canada. Des milliers de coureurs traversent le Vieux-Québec, les Plaines d'Abraham et les berges du Saint-Laurent. Et avant ou après la course, le Carrera Café vous attend.
Le Marathon
Un événement sportif exceptionnel
Créé en 1985, le Marathon de Québec rassemble chaque année des milliers de participants de partout dans le monde. Son parcours est l'un des plus beaux et des plus techniques du Canada.
Le marathon de la ville fortifiée
Le Marathon de Québec se déroule chaque automne, généralement en septembre ou octobre, lorsque les couleurs des arbres sont à leur plus beau. Les coureurs traversent le Vieux-Québec pavé, les Plaines d'Abraham et les quartiers historiques dans un décor qui n'a pas d'équivalent.
Un événement sportif et culturel
Le Marathon de Québec est autant un événement sportif qu'un festival populaire. Spectateurs, musiques, animation et bonne humeur le long du parcours. La ville entière se transforme en circuit pendant le week-end.
Le Parcours
Un circuit parmi les plus beaux
Le parcours du Marathon de Québec traverse plusieurs quartiers historiques de la ville et offre des vues spectaculaires sur le Saint-Laurent et les Laurentides.
Place D'Youville
Le départ des courses principales se fait en plein coeur du Vieux-Québec. Une ligne de départ dans un décor historique exceptionnel.
Les Plaines d'Abraham
Le passage sur les Plaines d'Abraham est le moment le plus spectaculaire du parcours. Vue sur le fleuve, horizon large, terrain légèrement vallonné.
Les berges du Saint-Laurent
Le longeage du fleuve offre une vue panoramique magnifique. En automne, les couleurs des arbres se reflètent dans l'eau du Saint-Laurent.
Le Petit-Champlain
L'arrivée dans la Basse-Ville est un moment émotionnel. Foule en délire, photographies, médailles. Et le Carrera Café à deux pas pour la célébration.
Formats de Course
Pour tous les niveaux
Le Marathon de Québec propose plusieurs formats adaptés à tous les coureurs. Du 5 km découverte au marathon complet, il y en a pour tous les niveaux.
Les distances disponibles
5 km, 10 km, demi-marathon (21,1 km) et marathon complet (42,2 km). Chaque format offre un parcours adapté et l'expérience complète du Marathon de Québec.
Préparation
Nutrition et énergie
Courir un marathon commence bien avant la ligne de départ. La nutrition joue un rôle clé dans la performance. Et le petit-déjeuner avant la course mérite toute l'attention.
Le petit-déjeuner du coureur
Avant la course, le coureur a besoin de glucides complexes et de protéines. Au Carrera Café, notre oeuf brouillé sur tartine Borderon et Fils avec fromage frais et un espresso serré constitue un petit-déjeuner idéal. Energie douce, digestion facile, cafféine bien dosée.
★ Conseil du Barista
Le combo gagnant du marathonien
Avant votre marathon: espresso double et tartine au fromage frais, 2 heures avant le départ. Après la course: revenez au Carrera Café pour une planche de charcuteries de Charlevoix et un latte bien mérité. Votre podium gastronomique après votre podium sportif.
L'Escale Sportive
Avant et après la course
Le Carrera Café est l'escale naturelle des coureurs du Marathon de Québec. À quelques pas de la ligne d'arrivée en Basse-Ville, la salle chaleureuse et les planches gourmandes attendent les finishers.
Pasta party à l'italienne
La veille du marathon, chargez-vous en glucides avec nos plats de pâtes à l'italienne. Sauce tomate et huile d'olive, simple et efficace pour la performance.
Petit-déjeuner du sportif
Tartine, oeuf brouillé et espresso double. Le démarrage parfait avant la ligne de départ. Servez-vous tôt, nous ouvrons pour l'événement.
Célébration post-marathon
Médaille au cou, jambes lourdes et sourire aux lèvres: la planche Charlevoix et le latte noisette vous attendent. La célébration du finisher méritée.
Sur le Podium
Les moments forts du Marathon de Québec
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01
Le départ à Place D'Youville La ligne de départ en plein coeur du Vieux-Québec. Un moment unique.
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02
Les Plaines d'Abraham Le passage le plus spectaculaire. Vue panoramique sur le Saint-Laurent et les Laurentides.
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03
Les berges en automne Courir le long du fleuve avec les couleurs d'automne. Un spectacle pour les yeux autant que les jambes.
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04
La ligne d'arrivée L'émotion du finisher. Médaille, foule et soulagement mêlé de fierté.
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05
Carrera Café post-course Planche de charcuteries et latte noisette. La célébration gastronomique du finisher.
Courez Jusqu'à Nous
Avant ou après votre marathon, le Carrera Café vous accueille au Petit-Champlain. Espresso du sportif avant la course, planche de célébration après.
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