Αγώνας & Βάθρο
Μαραθώνιος του Κεμπέκ: αγώνας, πανοράματα και στάση στο Carrera Café
Ο Μαραθώνιος του Κεμπέκ είναι μια από τις πιο γραφικές αθλητικές εκδηλώσεις στον Καναδά. Χιλιάδες δρομείς διασχίζουν την Παλιά Πόλη του Κεμπέκ, τις Πλατείες Αβραάμ και τις όχθες του Αγίου Λαυρεντίου. Και πριν ή μετά τον αγώνα, το Carrera Café σας περιμένει.
Ο Μαραθώνιος
Μια εξαιρετική αθλητική εκδήλωση
Ιδρύθηκε το 1985, ο Μαραθώνιος του Κεμπέκ συγκεντρώνει κάθε χρόνο χιλιάδες συμμετέχοντες από όλο τον κόσμο. Η διαδρομή του είναι από τις ομορφότερες και πιο τεχνικές στον Καναδά.
Ο μαραθώνιος της οχυρωμένης πόλης
Ο Μαραθώνιος του Κεμπέκ διεξάγεται κάθε φθινόπωρο, συνήθως τον Σεπτέμβριο ή τον Οκτώβριο, όταν τα χρώματα των δέντρων είναι στα καλύτερά τους. Οι δρομείς διασχίζουν την πλακόστρωτη Παλιά Πόλη του Κεμπέκ, τις Πλατείες Αβραάμ και τις ιστορικές γειτονιές σε ένα σκηνικό χωρίς αντίστοιχο.
Αθλητική και πολιτιστική εκδήλωση
Ο Μαραθώνιος του Κεμπέκ είναι τόσο αθλητική εκδήλωση όσο και λαϊκό φεστιβάλ. Θεατές, μουσική, ψυχαγωγία και καλή διάθεση κατά μήκος της διαδρομής. Ολόκληρη η πόλη μετατρέπεται σε πίστα το Σαββατοκύριακο.
Η Διαδρομή
Μια από τις ομορφότερες διαδρομές
Η διαδρομή του Μαραθωνίου του Κεμπέκ διασχίζει πολλές ιστορικές γειτονιές της πόλης και προσφέρει εντυπωσιακές θέες στον Άγιο Λαυρέντιο και τα Λωραντίδια.
Πλατεία D'Youville
Η εκκίνηση των κύριων αγώνων γίνεται στην καρδιά της Παλιάς Πόλης του Κεμπέκ. Μια γραμμή εκκίνησης σε ένα εξαιρετικό ιστορικό σκηνικό.
Οι Πεδιάδες του Αβραάμ
Η διέλευση από τις Πλατείες Αβραάμ είναι η πιο εντυπωσιακή στιγμή της διαδρομής. Θέα στον ποταμό, ευρύ ορίζοντα, ελαφρώς κυματιστό έδαφος.
Οι όχθες του Αγίου Λαυρεντίου
Η διαδρομή κατά μήκος του ποταμού προσφέρει μια υπέροχη πανοραμική θέα. Το φθινόπωρο, τα χρώματα των δέντρων αντανακλώνται στα νερά του Αγίου Λαυρεντίου.
Το Petit-Champlain
Ο τερματισμός στην Κάτω Πόλη είναι μια συγκινητική στιγμή. Ενθουσιώδες πλήθος, φωτογραφίες, μετάλλια. Και το Carrera Café μόλις λίγα βήματα για τον εορτασμό.
Μορφές Αγώνα
Για όλα τα επίπεδα
Ο Μαραθώνιος του Κεμπέκ προσφέρει πολλές μορφές προσαρμοσμένες σε όλους τους δρομείς. Από τα 5 km για αρχάριους μέχρι τον πλήρη μαραθώνιο, υπάρχει για όλα τα επίπεδα.
Διαθέσιμες αποστάσεις
5 km, 10 km, ημιμαραθώνιος (21,1 km) και πλήρης μαραθώνιος (42,2 km). Κάθε μορφή προσφέρει μια διαδρομή προσαρμοσμένη και την πλήρη εμπειρία του Μαραθωνίου του Κεμπέκ.
Προετοιμασία
Διατροφή και ενέργεια
Το τρέξιμο ενός μαραθωνίου ξεκινά πολύ πριν τη γραμμή εκκίνησης. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην απόδοση. Και το πρωινό πριν τον αγώνα αξίζει όλη την προσοχή.
Το πρωινό του δρομέα
Πριν τον αγώνα, ο δρομέας χρειάζεται σύνθετους υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Στο Carrera Café, το ομελέτα μας σε τοστ Borderon και Fils με φρέσκο τυρί και ένα σφιχτό espresso αποτελεί το ιδανικό πρωινό. Απαλή ενέργεια, εύκολη πέψη, καλά δοσολογημένη καφεΐνη.
★ Συμβουλή του Barista
Ο νικηφόρος συνδυασμός του μαραθωνοδρόμου
Πριν τον μαραθώνιό σας: διπλό espresso και τοστ με φρέσκο τυρί, 2 ώρες πριν την εκκίνηση. Μετά τον αγώνα: επιστρέψτε στο Carrera Café για μια πιατέλα αλλαντικών Charlevoix και ένα καλά αξιόλογο latte. Το γαστρονομικό σας podium μετά το αθλητικό σας podium.
Η Αθλητική Στάση
Πριν και μετά τον αγώνα
Το Carrera Café είναι η φυσική στάση των δρομέων του Μαραθωνίου του Κεμπέκ. Λίγα βήματα από τη γραμμή τερματισμού στην Κάτω Πόλη, ο ζεστός χώρος και οι λαχταριστές πιατέλες περιμένουν τους finishers.
Πάρτι ζυμαρικών με ιταλικό στυλ
Την παραμονή του μαραθωνίου, φορτωθείτε με υδατάνθρακες με τα ιταλικά πιάτα ζυμαρικών μας. Σάλτσα ντομάτας και ελαιόλαδο, απλό και αποτελεσματικό για την απόδοση.
Πρωινό του αθλητή
Τοστ, ομελέτα και διπλό espresso. Η τέλεια εκκίνηση πριν τη γραμμή εκκίνησης. Σερβιριστείτε νωρίς, ανοίγουμε για την εκδήλωση.
Γιορτή μετά τον μαραθώνιο
Μετάλλιο στο λαιμό, βαριά πόδια και χαμόγελο στα χείλη: η πιατέλα Charlevoix και το latte φουντουκιού σας περιμένουν. Η αξιόλογη γιορτή του finisher.
Στο Podium
Οι σημαντικές στιγμές του Μαραθωνίου του Κεμπέκ
-
01
Η εκκίνηση στην Place D'Youville Η γραμμή εκκίνησης στην καρδιά της Παλιάς Κεμπέκ. Μια μοναδική στιγμή.
-
02
Οι Πεδιάδες του Αβραάμ Το πιο εντυπωσιακό πέρασμα. Πανοραμική θέα στον Άγιο Λαυρέντιο και τα Λωραντίδια.
-
03
Οι όχθες το φθινόπωρο Τρέξιμο κατά μήκος του ποταμού με τα χρώματα του φθινοπώρου. Ένα θέαμα για τα μάτια όσο και για τα πόδια.
-
04
Η γραμμή τερματισμού Το συναίσθημα του finisher. Μετάλλιο, πλήθος και ανακούφιση αναμεμειγμένη με περηφάνια.
-
05
Carrera Café μετά τον αγώνα Πιατέλα αλλαντικών και latte φουντουκιού. Η γαστρονομική γιορτή του finisher.
Τρέξτε Μέχρι Εμάς
Πριν ή μετά τον μαραθώνιό σας, το Carrera Café σας καλωσορίζει στο Petit-Champlain. Espresso του αθλητή πριν τον αγώνα, πιατέλα γιορτής μετά.
Δείτε το μενού μας Βρείτε μας
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν σχόλια για αυτό το άρθρο. Αφήστε το πρώτο μήνυμα!