À moins de 30 minutes du Vieux-Québec, le Parc national de la Jacques-Cartier (Sépaq) offre des sentiers de randonnée dans une vallée creusée par les glaciers qui n'a rien à envier aux paysages scandinaves. Des circuits de toute difficulté, du sentier familial d'une heure à la randonnée technique de plusieurs jours.

Dans la ville même, les Plaines d'Abraham constituent le plus grand parc urbain de Québec: 103 hectares de verdure où courir, marcher ou simplement s'allonger dans l'herbe. En été, des circuits de jogging bien balisés attirent les sportifs du matin dès l'aube.

Le Sentier des Caps de Charlevoix est accessible en moins d'une heure de Québec: des falaises dominant le fleuve, des panoramas à couper le souffle et une nature préservée qui rappelle la beauté sauvage du Québec profond.

Azimut Géo-Boutique est la référence des randonneurs et alpinistes de la région. Cartes topographiques, équipement technique et conseils d'experts: une adresse incontournable avant toute sortie en nature.

Atmosphere et d'autres grands détaillants de plein air proposent également une vaste sélection d'équipement pour tous les sports pratiqués dans la région. Des équipes spécialisées peuvent vous orienter vers le matériel adapté à chaque activité et à chaque saison.

Et après l'effort, avant la récupération: un passage chez Carrera Café au Petit-Champlain s'impose. Un espresso ou un café glacé pour recharger le moteur après une journée de plein air, et la conversation qui s'anime naturellement entre sportifs en fin de sortie.